[20170309 - 22일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 22일차입니다.

무슨 시간이 이리도 빠른지

ㅋㅋㅋㅋㅋ

매일 다이어트 일기를 작성할때마다

깜짝 깜짝 놀란답니다ㅋㅋㅋ

다음 인바디도 좋은결과가 있길바라며!

퐈이팅!

아침 - 김밥

9시 30분

맛있는 치즈김밥 반줄!

아침에 눈뜨자마자

배가고파 먹지만..

살짝 걱정되긴 해요.

먹어도되는건지...

그래도!

이번 다이어트는 요요없는 건강한 다이어트니!

큰 변수 없는한

세끼를 다 챙겨먹을려고 합니다!

지금 당장 보이는 숫자에 조급해지지않겠어요!

점심 - 구내식당

11시 30분

맛있는! 구내식당!

다이어트중엔 점심 메뉴 선택하는것도

스트레스인데!

구내식당은 고민할필요가없어요!

정해진 메뉴에서 내가 원하는만큼

가져다 먹으면 된다!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

차라리 속편하답니다.

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

항상 그렇듯이

반찬많이 밥 조금, 국은 건더기만!

저녁 - 고구마, 닭가슴살

18시

맛있닭 스팀 닭가슴살과

맛있닭 스테이크 호바맛,

고구마!

항상 닭가슴살 볼만먹다가

스테이크와 스팀닭가슴살을 먹으니

이거 또 먹을만 하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

한가지로 여러개를 사는것보다

닭가슴살 메뉴를 다양하게 먹는게

오랫동안 질리지않게

다이어트를 진행할수있을거같아요!  

닭가슴살 스테이크 호박맛 후기는

아래링크 클릭!

http://yjoo00.tistory.com/145

운동

싯업 - 70개

스쿼트 - 70개

풀업 - 34개

로잉 - 36kcal

싯업과 스쿼트 갯수가

100개가 아닌게

속상하네요;

다이어트 일기 작성하고

100개 채우고 자야겠어요!

오늘 다이어트 일기

끝!