[20170311 - 24일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 24일차입니다.

오늘 하루 반성 일기

시~작!

아침 - X

점심 - 가정식 백반?

13시

숯불구이,

양념숯불구이,

밥은 반공기만,

멸치,

콩나물,

김치

등등

반찬은

싹~쓸이!

배부른데..

그만먹어야되는데...

하면서

밥이 많이 남으니깐

계속 먹게되더라고요 :(

주말 다이어트는

너무 어려운것!

저녁 - 가정식 백반!

18시

점심을 거하게 먹어

저녁엔 가볍게 먹기위해

나름?

신경썼습니다!

김치, 도라지, 버섯, 파프리카, 명란젓, 갈치, 냉이국!

여전히 밥은 반공기만!

매일 저녁 닭가슴살만 먹다가

밥을 먹으니

어찌나 행복한지... :)

한국인은

역시!

밥을 먹어야되나봐요!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동

스쿼트 - 100개

싯업 - 100개

다이어트 일기

끝!