[20170217 - 2일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

필승다이어트 2일차가 되었습니다.

아무래도 직장인이다보니

세끼모두 다이어트식으로 관리하긴 힘들듯 합니다 :(

그러니!

저녁이라도 신경써야겠어요!

아침 - 김밥반줄

9시 30분

떡갈비 김밥 반줄!

전날 18시 이후 아무것도 먹지않았더니

출근하자마자 김밥먼저 찾게되었습니다 ㅋㅋㅋㅋ

다이어트중 이래도 되나싶지만!

속을 채워주지않으면 폭식할 가능성이있으니

반줄만 냠냠!

 

점심 - 잔치집(김치찌개, 된장찌개, 계란찜, 제육볶음)

11시 30분

아침 반줄김밥을 먹은지

약 2시간 후 먹은 점심입니다.

아직 밥먹기전에 사진찍는게 익숙하지않아

깨끗하게 먹고난 후의 사진 ㅋㅋㅋㅋ

4명이서 함께 먹었기에

제육볶음, 계란찜, 된장찌개, 김치찌개, 전

나름 다이어트한다고 된장찌개, 김치찌개는

건더기(김치, 호박, 두부)만 건져먹고

계란찜을 집중공략하였네요 ㅋㅋㅋ

해당 음식점 예전 후기는 아래링크 클릭!

가산 잔치집

http://yjoo00.tistory.com/28

저녁-계란, 바나나, 프로틴

18시 30분

전날과 동일하게

계란, 바나나, 프로틴

이틀밖에 되지않아서인지

아직까진 맛있고 할만한 식단!

괜찮다싶어 구운계란 30알도 주문했네요 ㅋㅋㅋㅋ

운동

싯업 - 100개

오버헤드스쿼트(30파운드) - 75개

로잉 - 2500m

내일은

다이어트 결심하고 처음 맞이하는 주말이네요 ㅋㅋㅋ

저.... 잘할수있겠죠?