[20170221 - 6일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 6일차입니다!

다이어트 시작한지 한달은 된거같은데

이제 6일이라니..

좌절입니다 :(...

금일 식사 내역을 적어봅니다!

아침 - 치즈김밥

9시 30분

치즈가 안보이지만

녀석은 치즈가 확실하다!

치즈김밥 반줄 클리어!

점심- 구내식당

11시 30분

평소보단 적당히 배식받은거 같죠..?

채소듬뿍 담은 참치비빔밥과

해쉬포테이토2개,

김치,

나물무침,

궁중비빔소면입니다 :)

해쉬포테이토와

순두부찌개 국물빼곤

다 먹은거 같네요~

저녁- 계란, 닭가슴살, 프로틴

18시

구운계란 2알,

닭가슴살 큐브1봉지,

프로틴!

닭가슴살 큐브 2봉지는 너무 배불러

한봉지만 먹었더니!

적당한 포만감이 기분좋네요 :)

운동

싯업 - 100개

스쿼트 - 100개l

오늘 다이어트 일기

끝!