[20170317 - 30일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 30일차입니다.

오늘 다이어트 일기

시~작!

아침 - X

점심 - 구내식당

11시 30분

구내식당!

오늘은 닭도리탕

너로 정했다!

전날 과식으로인해

배가 거부룩해 아침을 건너뛰어서

배가고파

닭을 욕심냈네요

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

저녁 - 닭가슴살, 시리얼

18시

닭가슴살 두봉지,

블루베리 시리얼!

항상 봉지 그대로 먹던

닭가슴살 볼을

접시에 담아보니

생각보다 많은 양에

놀란 1인!

그리고

맛은있었지만

블루베리맛이

하나도 나지않았던

그래놀라 블루베리!

참고

그래놀라 블루베리 후기는

아래링크 클릭!

http://yjoo00.tistory.com/159

운동

런지(양다리 1세트) - 100개

싯업 - 100개

버피 테스트 - 100개

스타 점프 - 100개

간만에 나간

크로스핏 운동이여서

정말..

죽을뻔했어요 :(

운동을 오래 쉬었더니

체력이 떨어진건지...

위의 운동을

30분내에 끝내지못해

남아서 스타점프 50개랑

싯업 16개를 채웠답니다;

다이어트 일기

끝!