[20170226 - 11일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 11일차입니다!

다이어트 시작 후 두번째 맞이하는 주말인데요~

벌써부터 헤이해지는 걸까요..

저번 주말보다 많이 먹은 느낌이네요 :(

아침 - X

점심 - 가정식

13시

밥 반공기,

미역국에서는 미역과 고기만

고기많이

도라지많이

나머지 김치는 패스!

나쁘지않다고 생각되는데..

그렇죠? ㅋㅋㅋㅋ

저녁- 바나나, 프로틴, 미역국

18시

바나나 하나,

사진에는 없지만 프로틴 한잔,

미역국에 밥말아먹기...

원래는 바나나하나랑

참치한캔

프로틴 한잔 딱 마셔야지 했는데

집에 미역국을 보는순간

이성의 끈이

싹! 뚝!

엄마야...

더이상 먹으면 안될거같아

밥먹자마자

다이어트 일기를 적네요 ㅋㅋㅋㅋ

이 다이어트 일기가 정말 좋은게

하루종일 먹은 음식을 알게되

반성과 정리를 할수있게되고

배가 고프다가도

이미 먹어버린 음식을보면

정신차리게된답니다

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다이어트하시는 여러분!

저처럼 블로그에 공개일기를 적지않아도

개인적으로 작성하면

큰 효과 보실수있을거에요 :)

오늘 다이어트 일기

끝!