다이어트-기록
[20170317 - 30일차] 직장인의 다이어트일기
하루야멍멍
2017. 4. 11. 00:30
안녕하세요~ 하루네입니다 :)
다이어트 30일차입니다.
오늘 다이어트 일기
시~작!
아침 - X
점심 - 구내식당
11시 30분
구내식당!
오늘은 닭도리탕
너로 정했다!
전날 과식으로인해
배가 거부룩해 아침을 건너뛰어서
배가고파
닭을 욕심냈네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저녁 - 닭가슴살, 시리얼
18시
닭가슴살 두봉지,
블루베리 시리얼!
항상 봉지 그대로 먹던
닭가슴살 볼을
접시에 담아보니
생각보다 많은 양에
놀란 1인!
그리고
맛은있었지만
블루베리맛이
하나도 나지않았던
그래놀라 블루베리!
참고
운동
런지(양다리 1세트) - 100개
싯업 - 100개
버피 테스트 - 100개
스타 점프 - 100개
간만에 나간
크로스핏 운동이여서
정말..
죽을뻔했어요 :(
운동을 오래 쉬었더니
체력이 떨어진건지...
위의 운동을
30분내에 끝내지못해
남아서 스타점프 50개랑
싯업 16개를 채웠답니다;
다이어트 일기
끝!