[20170223 - 8일차] 직장인의 다이어트일기

안녕하세요~ 하루네입니다 :)

다이어트 8일차입니다!

몸이 안좋아

비실비실되던게 어제인데

그새 기운차리고

오늘은 맥주를 벌컥벌컥...

큰일이에요 :(

직장에서 받는 스트레스를

운동으로 푸는 즐거움을 느낄줄알아야하는데

아직

알콜의 유혹에서

벗어나지못하는거같아요 :(...

아침 - X

점심- 구내식당

11시 30분

느껴지시나요?

알게모르게 밥양이 조금씩 줄고있다는걸!

이젠 저 밥도

절반정도 먹으면

배불러 한답니다!

위야위야 줄어라!!

저녁- 맥주, 노가리, 먹태

18시

어이

거기

맥주씨

거기에서 뭐하는거에요

니가있어야 할곳이 거기가 아니잖아!!

이미 후회는 늦었다!

맥주 1000ml,

먹태 조금많이,

떡볶이 국물 조금많이,

노가리 조금

먹었습니다...

먹태와 노가리는

고단백질이니깐 괜찮다라는 생각으로

정말 맥주는 조금!

먹태와 노가리만 먹어야지! 했는데

흑.......

운동도 못가고

8일만에 알콜도 마시고..

반성되는 하루네요 :(

다음주엔 회식과 친구약속으로

주2회나 술을 마셔야될거같아서

걱정이네요 :(.....

오늘 다이어트 일기

끝!